Lauch Galette mit Walnüssen
Hervorgehoben unter: Backzauber & Süßträume
Lauch Galette mit Walnüssen ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das sich perfekt für jede Gelegenheit eignet. Der zarte Lauch kombiniert sich wunderbar mit knusprigem Teig und nussigem Geschmack.
Diese Lauch Galette ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ein wahrer Genuss. Die Kombination aus frischem Lauch und gerösteten Walnüssen verleiht diesem Gericht eine besondere Note.
Warum Sie diese Lauch Galette lieben werden
- Herzhafter Geschmack von frischem Lauch
- Knuspriger Teig, der perfekt gebacken ist
- Nussiger Crunch durch die Walnüsse
- Ideal für ein gemütliches Abendessen oder als Vorspeise
Die Vielseitigkeit der Lauch Galette
Die Lauch Galette ist ein wahres Allroundtalent in der Küche. Sie eignet sich hervorragend als herzhaftes Hauptgericht, kann aber auch als elegante Vorspeise für besondere Anlässe serviert werden. Die Kombination aus frischem Lauch und knusprigem Teig macht dieses Gericht zu einem Highlight auf jedem Tisch. Zudem lässt sich die Galette leicht variieren, indem Sie andere Gemüsesorten oder Käse hinzufügen, um neue Geschmackserlebnisse zu kreieren.
Ein weiterer Pluspunkt ist die einfache Zubereitung. Der Teig ist schnell gemacht und kann im Voraus vorbereitet werden, sodass Sie ihn nur noch ausrollen und belegen müssen. Dies macht die Lauch Galette ideal für spontane Gäste oder ein entspanntes Familienessen. Sie werden überrascht sein, wie schnell und einfach Sie ein köstliches Gericht auf den Tisch zaubern können.
Gesunde Zutaten und deren Vorteile
Lauch ist nicht nur schmackhaft, sondern auch äußerst gesund. Er ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die das Immunsystem stärken und die Verdauung unterstützen. Zudem enthält Lauch Antioxidantien, die entzündungshemmend wirken können. Durch den Verzehr von Lauch tragen Sie aktiv zu einer gesunden Ernährung bei.
Die Walnüsse in dieser Galette bringen nicht nur einen nussigen Crunch, sondern auch wertvolle Nährstoffe. Sie sind eine hervorragende Quelle für gesunde Fette, Eiweiß und Mineralstoffe wie Magnesium und Zink. Diese Kombination macht die Lauch Galette nicht nur zu einem Genuss, sondern auch zu einer nahrhaften Wahl für alle, die auf ihre Gesundheit achten.
Tipps für die perfekte Galette
Um die perfekte Lauch Galette zuzubereiten, ist es wichtig, den Teig nicht zu überarbeiten. Achten Sie darauf, die Zutaten nur so lange zu vermengen, bis ein homogener Teig entsteht. Dies sorgt dafür, dass der Teig beim Backen schön knusprig wird. Lassen Sie den Teig zudem ausreichend im Kühlschrank ruhen, damit er sich leichter ausrollen lässt.
Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen, um der Füllung zusätzlichen Geschmack zu verleihen. Thymian, Rosmarin oder etwas Muskatnuss können wunderbare Ergänzungen sein. Servieren Sie die Galette warm oder bei Zimmertemperatur, um den vollen Geschmack zu genießen. Mit einem frischen Salat als Beilage wird Ihr Gericht zur perfekten Mahlzeit.
Zutaten
Für den Teig
- 250g Mehl
- 125g kalte Butter
- 1 Prise Salz
- 5-6 EL kaltes Wasser
Für die Füllung
- 3 Stangen Lauch
- 100g Walnüsse, grob gehackt
- 200g Crème fraîche
- 1 Ei
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.
Zubereitung
Teig zubereiten
Mehl, kalte Butter und Salz in einer Schüssel vermengen. Mit den Händen zu einer krümeligen Masse verarbeiten. Nach und nach kaltes Wasser hinzufügen, bis ein geschmeidiger Teig entsteht.
Füllung vorbereiten
Lauch gründlich waschen und in Ringe schneiden. In einer Pfanne mit etwas Öl anbraten, bis er weich ist. Walnüsse hinzufügen und kurz mitrösten.
Galette zusammenstellen
Den Ofen auf 200°C vorheizen. Den Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und auf ein Backblech legen. Crème fraîche darauf verteilen, dann die Lauch-Walnuss-Mischung darauf geben.
Servieren Sie die Galette warm und genießen Sie sie mit einem frischen Salat.
Serviervorschläge
Die Lauch Galette eignet sich hervorragend als Hauptgericht, sollte jedoch nicht nur darauf beschränkt sein. Sie kann auch perfekt als Vorspeise bei einem festlichen Abendessen serviert werden. Ergänzen Sie das Gericht mit einem frischen grünen Salat oder einer leichten Vinaigrette, um einen schönen Kontrast zu schaffen. So wird die Galette nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch ein ästhetisches Highlight auf Ihrem Tisch.
Für eine herzhaftere Variante können Sie die Galette mit geriebenem Käse bestreuen, bevor Sie sie in den Ofen schieben. Gouda oder Ziegenkäse harmonieren wunderbar mit dem Lauch und den Walnüssen. Dies verleiht der Galette eine zusätzliche Geschmacksdimension und macht sie noch köstlicher.
Aufbewahrung und Reste
Sollten nach dem Essen Reste übrig bleiben, können Sie diese problemlos im Kühlschrank aufbewahren. Wickeln Sie die Galette in Frischhaltefolie oder bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter auf. So bleibt sie frisch und schmackhaft für die nächsten Tage. Sie können die Reste entweder kalt genießen oder im Ofen aufwärmen, um den Teig wieder knusprig zu machen.
Eine weitere Möglichkeit ist, die Galette in Portionen zu schneiden und einzufrieren. So haben Sie jederzeit ein schnelles und köstliches Gericht zur Hand. Einfach bei Bedarf auftauen und im Ofen aufbacken. So sparen Sie Zeit und genießen dennoch ein hochwertiges und schmackhaftes Essen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich den Teig im Voraus zubereiten?
Ja, der Teig kann bis zu 2 Tage im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
→ Kann ich andere Gemüsesorten verwenden?
Ja, Sie können auch Spinat oder Zucchini verwenden, um die Füllung zu variieren.
→ Wie lange hält sich die Galette?
Die Galette schmeckt frisch am besten, kann aber im Kühlschrank 2-3 Tage aufbewahrt werden.
→ Kann ich die Galette einfrieren?
Ja, die gebackene Galette kann eingefroren werden. Vor dem Servieren im Ofen aufbacken.
Lauch Galette mit Walnüssen
Lauch Galette mit Walnüssen ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das sich perfekt für jede Gelegenheit eignet. Der zarte Lauch kombiniert sich wunderbar mit knusprigem Teig und nussigem Geschmack.
Erstellt von: Anna
Rezeptart: Backzauber & Süßträume
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für den Teig
- 250g Mehl
- 125g kalte Butter
- 1 Prise Salz
- 5-6 EL kaltes Wasser
Für die Füllung
- 3 Stangen Lauch
- 100g Walnüsse, grob gehackt
- 200g Crème fraîche
- 1 Ei
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
Mehl, kalte Butter und Salz in einer Schüssel vermengen. Mit den Händen zu einer krümeligen Masse verarbeiten. Nach und nach kaltes Wasser hinzufügen, bis ein geschmeidiger Teig entsteht. In Frischhaltefolie wickeln und 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
Lauch gründlich waschen und in Ringe schneiden. In einer Pfanne mit etwas Öl anbraten, bis er weich ist. Walnüsse hinzufügen und kurz mitrösten. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
Den Ofen auf 200°C vorheizen. Den Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und auf ein Backblech legen. Crème fraîche darauf verteilen, dann die Lauch-Walnuss-Mischung darauf geben. Den Rand des Teigs über die Füllung klappen und im Ofen ca. 40 Minuten goldbraun backen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 350 kcal
- Total Fat: 20g
- Saturated Fat: 10g
- Cholesterol: 50mg
- Sodium: 200mg
- Total Carbohydrates: 30g
- Dietary Fiber: 4g
- Sugars: 2g
- Protein: 8g